Kradenan, 22 September 2025 – Puskesmas bersama Bidan Desa kembali menyelenggarakan kegiatan Kelas Ibu Hamil pada Senin, 22 September 2025 bertempat di Pendopo Makam KRT Joyodiningrat, Desa Kradenan. Kegiatan berlangsung pukul 08.00 hingga 12.00 WIB dan diikuti oleh peserta dari Desa Kradenan dan Desa Sudimoro.

Dengan mengikuti kelas ibu hamil, ibu bisa mempersiapkan tubuh dan mental untuk kelancaran proses melahirkan. Selain itu juga mendapatkan dukungan dari ibu-ibu lain, serta memperoleh informasi tentang kehamilan, proses melahirkan perawatan masa nifas, perawatan bayi baru lahir. Kebutuhan dan pemenuhan gizi serta pelayanan Kesehatan yang di terima. 

Pelaksanaan kelas ibu hamil 6 kali. Dengan 1 kali pertemuan dengan pendamping.Pada kesempatan kali ini, kelas ibu hamil yang sudah memasuki pertemuan ke-5 menghadirkan narasumber Farida Mardianingsih, A.Md.Keb dan Riyana Pangesti, A.Md.Keb. Materi yang disampaikan berfokus pada Aktivitas Fisik dan Senam Ibu Hamil.

Dalam sesi penyuluhan, narasumber menjelaskan berbagai manfaat olahraga selama kehamilan, antara lain memperkuat otot, mengurangi nyeri punggung, serta membantu mengurangi pembengkakan. Selain itu, peserta juga diberikan panduan aktivitas fisik yang aman dan dianjurkan untuk ibu hamil, seperti kegiatan rumah tangga sehari-hari (menyapu, mengepel, mencuci, dll).

Sebagai tambahan, para ibu hamil juga diingatkan mengenai jenis aktivitas yang sebaiknya dihindari, yaitu aktivitas berat maupun ekstrem, misalnya bersepeda, berkuda, maupun aerobik intensitas tinggi.

Kegiatan ditutup dengan praktik senam ibu hamil yang dipandu langsung oleh bidan, sehingga peserta dapat merasakan manfaatnya secara langsung.

Melalui kelas ini, diharapkan para ibu hamil semakin memahami pentingnya aktivitas fisik yang tepat guna menjaga kesehatan ibu dan janin, serta mempersiapkan persalinan dengan lebih baik.

#KelasIbuHamil #Puskesmas #KesehatanIbuAnak #IbuSehatBayiSehat #SenamIbuHamil #AktivitasFisik #Kradenan #Sudimoro